Exàmens a la residència d’estudiants

Nadal s’acosta i segur que molts de vosaltres ja esteu realitzant alguns parcials. Aquests exàmens no acostumen a durar tant de temps com els finals, però són molt importants, ja que t’ajudaran a assimilar conceptes i preparar-te per a les proves finals. A Resest, residència d’estudiants UAB, volem ajudar-vos a que no perdeu els nervis amb aquestes proves i que mantingueu la calma amb aquests petits consells. El treball diari té les seves recompenses. :)

Si has fet parcials, segur que tens la matèria més assolida, però si ets dels que ha deixat les assignatures per a gener, ja t’avancem que has de posar-te les piles i començar ja. En cas contrari, us veureu amb molt poc temps per estudiar, repassar i assimilar tota la matèria, la qual cosa us pot produir nervis, angoixa i el famós penediment de no haver començat a estudiar abans. No existeix cap fórmula màgica per aprendre-ho tot de memòria. Però amb organització i paciència, encara hi sou a temps:

– Primer de tot, organitza el teu temps amb totes les assignatures que tens. Fes un calendari on apareguin tots els dies que tens per estudiar. Sigues realista, entre dues o tres assignatures i un parell o tres d’hores.

– Per estudiar, escull la tècnica que millor et funcioni. L’ideal és fer un resum a mesura que vas llegint el material, però de vegades el temps no ens dóna. També subratllar el més important pot ser una bona tècnica. Pots consultar el nostre article: “Trucs per estudiar”.

– Canalitza els teus nervis. Fes un petit resum de totes les coses que et preocupen, i apunta a un costat les solucions. Evita pensar en totes les que no tenen a veure amb l’estudi. Això et servirà per establir prioritats entre totes les tasques que tens.

– Si mentre estudies et sents atabalat, aixeca’t, surt a passejar, o fes exercici. Tria activitats que et relaxin i et permetin respirar aire i descansar la ment.

– Aprofitant el punt anterior, intenta no mirar el mòbil ni distreure’t amb l’ordinador. El millor és posar el mòbil en manera avió, o apagar-ho.

– Descansa entre 7 i 8 hores diàries, alimentant equilibradament intenta menjar fruits secs entre hores, sobretot nous, ja que són bones per a la memòria.

– Si en l’examen et quedes en blanc… KEEP CALM, respira, veu una mica d’aigua, fes una primera lectura de tot l’examen i intenta concentrar-te. A Resest confiem amb tu i sabem que saps més del que creus!

Des de la residència d’estudiants UAB esperem que aquests consells us ajudin a superar millor les proves parcials i finals. Amb esforç i treball tot s’aconsegueix. Molta sort! ?