Gestió del temps per a estudiants

Per a tots, un dia dura 24 hores. Però mentre que molts treuen un gran rendiment al seu temps, a altres el dia se’ls passa volant i arriben a la fi de la jornada amb la sensació de no haver-la aprofitat plenament.

Si estàs vivint la teva etapa acadèmica, és fonamental que aprofitis al màxim cadascun dels minuts que dediques a formar-te; però també has de descansar i gaudir de moments d’oci. Per aconseguir-ho, és clau aprendre com aconseguir una gestió del temps adient.

La importància d’una bona gestió del temps

Hi ha la anomenada Teoria o Regla dels tres 8, que consisteix a dividir el dia en tres parts: 8 hores per dormir, 8 hores per treballar i 8 hores per gaudir. En un món ideal seria així, però a la vida real costa molt equilibrar la jornada d’aquesta manera. Per tant, l’organització del temps de què disposem és responsabilitat de cadascú. En resum: la gestió i planificació del temps són elements clau per tenir èxit en els estudis i assolir els objectius marcats.

Consells per dur a terme una bona gestió del temps

Si vols treure el màxim partit al teu temps d’estudi és important que organitzis i planifiquis la teva jornada. Aquestes són algunes pautes que et poden ajudar:

PLANIFICACIÓ. Fes un programa amb el temps que dedicaràs diàriament a estudiar, però inclou també hores de descans que són fonamentals per aclarir la ment. Sigues rigorós amb aquesta planificació i procura seguir-la.

LLOC. Per moltes hores que passis estudiant si l’ambient no és l’adequat, de poc servirà. Busca un espai tranquil i on no puguis ser interromput.

DESCANS. És important que descansis bé i les hores suficients, així el teu rendiment serà millor.

FORÇA DE VOLUNTAT. Afronta l’estudi amb actitud positiva, amb ganes i determinació. I no deixis que res, llevat que sigui de vital importància, eviti que et posis a estudiar quan així ho hagis establert.

METES. Posa’t metes realistes pel que fa als horaris i als objectius que vols aconseguir. Aconseguir el que t’has proposat, és com una injecció d’energia positiva que t’ajuda a seguir endavant.

OCI. És fonamental que reservis temps per a l’oci i per gaudir de la vida. Si només estudies, a la fi acabaràs atabalat. És millor fer un parèntesi, però sempre de forma equilibrada.

REPASSAR. Una manera molt útil de consolidar el que s’ha après és repassar la matèria just després de les classes. Prova fer-ho així i comprovaràs com aconsegueixes un major rendiment. Aquest temps invertit et donarà uns excel·lents resultats.

PAUSES. És fonamental que facis petits descansos o pauses quan estiguis estudiant. T’ajudaran a relaxar-te i reprendre les tasques amb les forces renovades.

Com veieu, seguint uns hàbits que ens equilibrin i gestionin el temps el nostre rendiment serà molt més eficient.