Com compaginar treball i estudis (Part 1)

Avui dia és molt habitual sentir a estudiants universitaris dir la famosa frase de: Entre la feina i els estudis no tinc temps de fer res! I és que el fet de compaginar treball i estudis té molts avantatges però s’ha de ser conscient de tot el que comporta.

Les situacions per les que els estudiants es troben en aquesta tessitura són molt variades, de vegades són per obligació degut a la situació econòmica familiar. D’altres són per decisió pròpia per contribuir a casa amb els costos dels estudis o també per començar a tenir els primers contactes amb el món laboral i així ampliar les oportunitats futures.

Consells per poder compaginar treball i estudis de la millor manera possible

A continuació expliquem algunes de les pautes que es poden seguir en cas de que hagis de començar a compaginar els estudis amb una feina:

Pla organitzatiu setmanal

Quan es comença a treballar i estudiar alhora, les primeres setmanes solen ser molt exigents. És per això que és molt important realitzar una bona planificació del temps. Es pot fer un pla setmanal en el que des de dilluns a primera hora sàpigues quines hores podràs dedicar a estudiar, fer treballs, deures… Això t’ajudarà a anticipar-te a com hauràs d’organitzar-te el dia. És important ser sincer amb un mateix a l’hora de preparar aquest pla: ser conscient de les hores reals de les que disposem, tenint en compte que hem de combinar vida, estudis i feina de manera saludable.

Aprofita els desplaçaments

Si et desplaces en transport públic, és una molt bona oportunitat de dedicar aquests temps a tasques que no requereixin una gran concentració. No és necessari que siguin tasques de la feina o dels estudis, que també, com per exemple pensar com organitzaràs el temps la propera setmana. Però també pots aprofitar per continuar llegint el llibre d’oci per distreure la ment, escriure si és que t’ajuda a relaxar-te, posar-te al mòbil o tablet el següent capítol de la sèrie que estàs seguint, escoltar música i evadir-te del mon per una estona.

Busca espais pel descans

Les hores d’estudi i del treball acapararan la gran majoria del dia. És important trobar temps per desconnectar, per descansar, per passar una estona amb els companys de classe o de la residència. És possible que si no et prens aquest temps de desconnexió al cap d’un temps el teu rendiment es veurà afectat. En el cas de que la situació ens superi mental o físicament és aconsellable, si tenim l’opció de decidir, dedicar el temps als estudis i gaudir d’aquesta etapa.

Temps necessari per dormir

No s’ha de caure en l’error de dormir menys hores per aprofitar més el temps. Les hores de descans són totalment necessàries per poder mantenir un rendiment òptim en tots els sentits. Si t’allotges a una residència per a estudiants gaudiràs de serveis que t’ajudaran a fer el dia a dia més fàcil.

Segueix una bona alimentació

Seguir una dieta saludable és vital per poder rendir durant tot el dia. És important començar amb un esmorzar energètic, renovant energies durant el dia amb menjars saludables i finalitzar amb un sopar lleuger que faciliti la son.

Al proper article de la Residència d’estudiants de Sabadell seguirem tractant aquest tema tan interessant pels estudiants però centrant-nos en quines feines són les idònies per poder compaginar treball i estudis.