{"id":10384,"date":"2022-12-29T09:00:00","date_gmt":"2022-12-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resest.com\/?p=10384"},"modified":"2023-01-17T09:21:36","modified_gmt":"2023-01-17T08:21:36","slug":"consells-dil%c2%b7luminacio-concentracio-millor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resest.com\/ca\/vida-de-lestudiant\/consells-dil%c2%b7luminacio-concentracio-millor\/","title":{"rendered":"Consells d’il\u00b7luminaci\u00f3 per a una concentraci\u00f3 millor"},"content":{"rendered":"\n

Finals de desembre, comen\u00e7ament de gener, \u00e9s una de les t\u00edpiques \u00e8poques d’ex\u00e0mens<\/a>. Quan s’est\u00e0 estudiant, cal disposar de certes condicions a l’espai que afavoreixin tant la concentraci\u00f3 com la facilitat per adquirir els coneixements. En aquest sentit, tant per estudiar com per altres activitats acad\u00e8miques, la il\u00b7luminaci\u00f3 \u00e9s molt important. No comptar amb una bona il\u00b7luminaci\u00f3 a l’hora d’estudiar ens pot portar a for\u00e7ar la vista i generar s\u00edmptomes de fatiga visual i cansament, aix\u00ed com dificultats per poder concentrar-se i sostenir l’estudi en el temps. Per aix\u00f2, en aquest post comentarem quina \u00e9s la millor il\u00b7luminaci\u00f3 per estudiar.<\/p>\n\n\n\n

Consells per concentrar-me<\/h2>\n\n\n\n

Dentre molts dels consells que es poden donar per augmentar la concentraci\u00f3 en \u00e8poques destudi, la il\u00b7luminaci\u00f3 no \u00e9s una cosa que shagi de triar a la lleugera. Per a casos d\u201festudi, \u00e9s molt important tenir en compte certs aspectes sobre la il\u00b7luminaci\u00f3 de l’estada d’estudi.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quina mena d’il\u00b7luminaci\u00f3 he de tenir?<\/h3>\n\n\n\n

La primera cosa que podem dir \u00e9s que la llum pot presentar un total de tres temperatures b\u00e0siques<\/strong>. Aquestes s\u00f3n la freda, la neutra i la c\u00e0lida. Si b\u00e9 \u00e9s cert que la millor manera d’estudiar \u00e9s amb la llum natural del sol, de vegades els estudiants universitaris han d’estudiar en hores on la llum solar ja no \u00e9s present. Per aix\u00f2, \u00e9s molt important pensar una bona il\u00b7luminaci\u00f3 artificial per als espais on s’estudiar\u00e0, considerant-se els llums freds com els m\u00e9s adequats per a aquests moments.
Aix\u00f2 t\u00e9 a veure amb diversos estudis que han demostrat que els llums freds d’entre 4.000 i 5.000 k generen un lloc de treball perfecte per afavorir la concentraci\u00f3 i el desenvolupament de l’activitat que es vol dur a terme.
Tot i aix\u00ed, com tot, la llum freda tamb\u00e9 t\u00e9 els seus inconvenients en determinats moments. S’ha comprovat que el seu \u00fas durant les nits pot ser contraproduent, mantenint el cervell despert i provocant a llarg termini problemes de son als estudiants, cosa que comporta pitjors resultats en un futur per a la seva concentraci\u00f3. Per aix\u00f2, a l’hora d’haver d’estudiar o llegir durant la nit, es recomana els llums c\u00e0lids o neutres.<\/p>\n\n\n\n

Altres recomanacions \u00fatils:<\/h3>\n\n\n\n